ARTE TERAPIA & DESARROLLO PERSONAL
¿QUE ES LA ARTE TERAPIA?
La Arte Terapia es una fusión entre el arte y la psicoterapia que te permitirá explorar tus emociones, creencias limitantes, recuerdos y patrones subconscientes de una manera gentil y no confrontacional.
✓ Te impulsa a explorar tus emociones de manera creativa:
La arteterapia permite expresar sentimientos difíciles de verbalizar mediante el arte, proporcionando una vía segura y libre de juicios para el autoconocimiento.
✓ Te invita a conectar con tu mundo interior:
A través de técnicas como la pintura, el dibujo, la escultura o el collage, entre otros, puedes conectar con tus pensamientos, emociones y experiencias para entenderte mejor y sanar.
✓ Te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad:
Crear arte tiene efectos terapéuticos que ayudan a relajarte, liberar tensiones y cultivar una mente más tranquila y enfocada.
✓ No necesitas experiencia artística:
La artet erapia se enfoca en el proceso creativo y no en el resultado final. Cualquier persona puede beneficiarse de esta práctica, sin importar sus habilidades artísticas.
En resumen, la arte terapia es una práctica terapéutica que integra el proceso creativo de creación de arte como la principal fuente de expresión, reflexióny auto-conocimiento.
Nuestra creatividad e imaginación son nuestros aliados; pueden convencernos de lo que sea que queramos creer. Te invito a que pruebes una sesión y compruebes por vos misma sus amplios beneficios.
¿Estás lista para comenzar un viaje transformador?
Sabemos que lo más díficil es dar un primer paso hacia lo desconocido. Sin embaargo, una vez dado, el camino empieza a vislumbrarse y las dudas se disipan. Dejame acompañarte, puede que sea algo nuevo para ti, pero te prometo que valdrá la pena.
Hablemos, cuéntame de tus objetivos y caminemos juntas hacia algo extraordinario.
Si te gusta leer, acá tenés toda la información que necesitas para dar el siguiente paso.
Por Qué Hago Lo Que Hago
Cada proyecto en el que me involucro, es una oportunidad para crear algo auténtico y significativo, reflejando mi enfoque integral y mi compromiso con la creatividad y el desarrollo personal.
Mi diversidad artística se nutre de mi experiencia personal como persona neurodivergente*, diagnosticada con TDA (Trastorno por Déficit de Atención) y PAS (Persona Altamente Sensible). Lo que desde el exterior se percibe como déficit de atención e hipersensibilidad, en realidad es una alta capacidad para procesar mucha información simultáneamente y una percepción más aguda de mi entorno.
Mi cerebro neurodivergente me permite conectar profundamente con múltiples formas de expresión, prestar atención a detalles que la mayoría ignora y aprender nueva información con facilidad. Esto es lo que me impulsa a explorar y fusionar diferentes disciplinas, ofreciendo así soluciones creativas únicas para tu marca y de larga vigencia.
Después de muchos años de intentar focalizarme en una sola profesión, entendí que mi cerebro funciona de un modo más diverso y que puedo ser de servicio en varias disciplinas. Me apasiona la fotografía, la pintura -sobretodo en vivo- la gestión de logística y crear experiencias inolvidables. Además, el año pasado terminé mis estudios de posgrado en Arte Terapia, en Barcelona y disfruto mucho ofreciendo sesiones de la misma; grupales e individuales.
En lugar de limitarme a un solo camino, encuentro inspiración en la intersección de estos campos, utilizando mi habilidad para ver el mundo desde perspectivas únicas. Cada proyecto es una oportunidad para crear algo auténtico y significativo, reflejando mi enfoque integral y mi compromiso con la creatividad.
Mi trabajo está diseñado para ofrecerte soluciones innovadoras y personales, acompañandote en el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal. También ayudo a las empresas a conectar de manera genuina con sus clientes a través del branding consciente.
*Si querés saber más acerca de las características de una persona neurodivergente, te sugiero leer este artículo.
Mi Historia de Vida
Me formé en Bellas Artes y Teatro en Buenos Aires y posteriormente en la Universidad Metropolitana de Toronto (ex Ryerson University) He trabajado en proyectos de Arte Comunitario con niños y adolescentes en México, Kenya y Canadá y he facilitado grupos de mujeres durante varios años.
Fui profe de yoga para adultos y niños durante los años que viví en Tulum y fui coordinadora de eventos culturales en Toronto, Vancouver y Playa del Carmen, allí facilité talleres de terapias artísticas a adultos en rehabilitación por adicción.
Desde mi llegada a España en Agosto del 2020, hice la formación de posgrado en Arte Terapia (Metáfora, Barcelona) y facilité talleres de improvisación para adultos durante una temporada. Del 2021 al 2023 enseñé teatro en inglés dentro de dos escuelas, a niños de 5 a 10 años, fomentando el aprendizaje a través de la expresión.
Actualmente, reparto mi tiempo entre la fotografía, la pintura, el turismo consciente y la arte terapia; la cual ofrezco tanto en sesiones individuales como grupales. Todas estas formas se complementan entre si, ya que mi propósito en esta vida es no solo ayudar a otros a vivir de manera más consciente sino también ayudarnos a recordar que la vida es un hermoso juego en el cual todos somos creadores.
Lo Que Más Me Preguntan
¿Qué es la arte terapia?
La arte terapia o terapia artística es una manera de fomentar el bienestar tanto en niños como adultos. Si bien las técnicas varían según la edad del usuario, el arte como herramienta terapéutica es un método sin igual que nos permite aprender a expresar, resolver y afrontar los problemas de una forma creativa -y divertida. También mejora la capacidad de atención y concentración.
¿Para qué sirve?
La arte terapia tiene muchos beneficios. Entre ellos:
- Potenciar la creatividad
- Fomentar la exploración de un "yo" más auténtico
- Permitir la expresión de pensamientos y sentimientos
- Mejorar el lenguaje
- Fomentar el autoconocimiento
- Generar seguridad y sentimientos de sentirse escuchado
- Aumentar la confianza en uno mismo
- Propiciar la comunicación constructiva
- Favorecer la toma de decisiones
- Ayudar a afrontar problemas
- Mejorar la motricidad
- Aprender a trabajar en grupo (sesiones grupales)
¿Cuántas sesiones necesito?
Esto es algo muy personal, la realidad es que somos todos distintos y con diferentes necesidades. Tengo clientes que eligen sesiones semanales mientras que otros optan por una sesión al mes. Te recomiendo pruebes una sesión y seas vos quien decida la frecuencia.
¿Qué método utilizas?
Mi método de trabajo es el siguiente: comienzo con un poco de movimiento, ya sea baile o expresión corporal para conectar con el cuerpo. Luego, en caso de ser un grupo, continúo con ejercicios de improvisación teatral para fomentar el trabajo en equipo. Una vez que el cuerpo haya entrado en calor y la mente presente y receptiva, propongo una actividad de expresión artística, o bien presento los materiales y permito que cada quien elija con qué materiales trabajar ese día.
¿Se necesita experiencia previa o talento artístico?
No se necesita ni experiencia previa ni dotes artísticos. La mente de principiante es la mejor opción para ampliar los beneficios de la arte terapia ya que a partir del proceso artístico descubrirás de ti cosas nuevas.
¿Analizas la obra?
No, para nada. Observo el proceso para luego hacerte preguntas que te guiarán para entenderte mejor y descubrir procesos internos.